kabargolkar.com, JAKARTA - Hari kesehatan dunia pada 7 April tahun ini diperingati ditengah maraknya fenomena corona virus disease 2019 atau covid-19 yang melanda seluruh dunia. Keadaan ini telah banyak merubah kehidupan manusia, baik dari kebiasaan hingga pola pikir. 

Pandemi penyakit covid-19 bukan hanya mengancam kesehatan fisik, tetapi juga telah mengancam kesehatan mental banyak orang. Betapa tidak, penyakit yang telah menelan 76.328 korban jiwa di seluruh dunia hingga 7 April 2020 ini telah menimbulkan banyak kekhawatiran di kalangan masyarakat. 

Setiap menit, masyarakat selalu dihujani oleh berita dan informasi seputar COVID-19, baik melalui TV, media sosial, serta internet. Dengan ketidakpastian situasi, perubahan rutinitas sehari-hari, adanya tekanan keuangan, dan isolasi sosial. Hal-hal itu memungkinkan kita mengalami mengalami stres, kecemasan, ketakutan, kesedihan, dan kesepian selama pandemi ini melanda.

Untuk itu, pada momen hari kesehatan dunia ini, Dyah Roro Esti, legislator muda Jawa Timur menyebutkan pentingnya menjaga kesehatan mental dan berpikir positif. "Menghimbau setiap orang agar menjaga kesehatan mental untuk menghindari stres di tengah maraknya covid-19. Karena, ketika seseorang stres, maka sistem imun dalam tubuh akan berkurang. Ini akan menyebabkan tubuh mudah terserang penyakit, termasuk covid-19," ujarnya melalui rilis yang diterima kabargolkar.com, Selasa (7/4/2020).

"Maka, penting bagi kita semua untuk tetap berpikir positif, dan dengan bijak memilih informasi terlebih khusus berita tentang virus corona. Salah mengonsumsi berita yang yang memuat informasi-informasi tentang virus Corona bisa menambah kecemasan. Batasi jarak sejenak dari informasi yang berlebihan dan pilih sumber yang akurat dan terpercaya," lanjut politisi perempuan Partai Golkar ini.

Politisi milenial dari Fraksi Partai Golkar ini juga mengapresiasi seluruh tenaga medis, sebagai garda terdepan dalam memerangi covid-19 ini dan berusaha mengembalikan keadaan kembali normal. Begitu juga seluruh pihak yang mendukung terjaganya situasi ini tetap kondusif. 

Roro Esti, atau Roro, panggilan akrabnya, juga menghimbau seluruh masyarakat yang tidak berkepentingan untuk tetap di rumah. "Sebab saat ini, hanya dengan menetap di rumah, kita sudah berkontribusi menyelamatkan negara, bahkan dunia," lanjutnya.

Roro Esti juga menganjurkan semua masyarakat untuk menggunakan waktu di rumah untuk melakukan aktifitas yang dapat meningkatkan endorfin maupun sistem imun tubuh seperti olah raga, meditasi/practicing mindfulness. 

"Selain itu dapat juga dilakukan dengan cara melakukan hobi dan hal yang disukai, seperti membaca, menulis, bermain musik, menggambar, dan lain sebagainya yang dapat meningkatkan produktifitas dan menimbulkan kebahagiaan meski di rumah. Ini dapat membantu menjaga kesehatan mental kita semua yang tidak kalah pentingnya dari menjaga kesehatan fisik," pungkasnya. (kabargolkar)